Verta pastebėti tai, kad kiekvienam iš mūsų fizinis aktyvumas yra tikrai vienas iš svarbiausių gerą savijautą ir puikią sveikatą padėsiančių garantuoti veiksnių. Puikiai suvokiame tai, kad rasti laiko sportui, bent 30 min per dieną gali būti tikrai kur kas sunkiau, nei gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Turime suvokti tai, kad pasyvus gyvenimo būdas ir sėdimas darbas šiandien yra traktuojamos kaip vienos iš opiausių visa to problemų. Verta pastebėti tai, kad žmonių fizinis aktyvumas, tiek vaikų, tiek ir suaugusiųjų tarpe yra stebimas ir vertinamas nuolat.
Tokio tipo ataskaitas rengia SAM priklausantis Higienos institutas. Žinoma, jam talkina ir regionuose veikiantys Visuomenės sveikatos biurai, kuriuos steigia Savivaldybės. Žinoma, šioje veikloje dalyvaujančių žmonių skaičius tikrai nėra toks didelis kaip norėtųsi. Be jokios abejonės, rasti kelią į žmogaus širdį yra labai sunki užduotis. O tai stengiamąsi padaryti organizuojant įvairaus pobūdžio veiklas. Be jokios abejonės, tai gali būti tam tikri fizinio pobūdžio užsiėmimai/mankštos/treniruotės: su savo kūno svoriu, pilatesas, joga, latino šokiai ir pan. Drąsiai galima teigti, kad veiklų pasirinkimo asortimentas kiekviename visuomenės sveikatos biure yra labai skirtingas. Žinoma, labai svarbu tai, kaip jo darbuotojai ar administracija geba pakviesti žmones, juos “įtraukti” į organizuojamas veiklas. Tarkime, kalbant apie fizinio aktyvumo užsiėmimus, ne vienos stebėsenos ar apklausos metu yra nustatyta, kad šiose veiklose kur kas dažniau linkusios dalyvauti moterys, o vyrų čia pastebimas vos vienas kitas. Tačiau, kodėl taip yra? Tas pats minėtas higienos institutas nustatė, kad vyrų fizinė sveikata, lyginant ją su moterų yra kur kas prastesnė. O ką jau ir kalbėti apie vidutinę gyvenimo trukmę.
Kokios veiklos patraukia žmonių dėmesį?
Be jokios abejonės, tai gali būti inovatyvios veiklos – visą tai, kas dar nepatirta ir neišbandyta. Turime suvokti tai, kad kangoo treniruočių užsiėmimai (o kaip pasirinkti kangoo jumps batus?) tikrai gali būti vieni iš jų. Kokio pobūdžio yra ši mankšta? Tai treniruotė visam kūnui stiprinti, tačiau, didžiausia apkrova tenka ne kam kitam, kaip tik nugarai ir kojoms. Dėl šios priežasties, aktualu tai, kaip pasirinkti kangoo jumps batus, kurie būtų patogūs? Žinoma, labai svarbu tai, kad bato audinys būtų laidus orui ir kojos galėtų laisvai kvėpuoti. Kitas svarbus momentas – padas ir kulno atrama. Jie turi būti minkšto pluošto, tačiau ganėtinai tvirti, stabilūs.
