Už lango žvarbus ir darganotas ruduo. Puikiai suvokiame tai, kad tokiu metu, mus kur kas dažniau aplanko ir pačios įvairiausios sveikatos problemos, kurios yra susijusios su viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis ir peršalimu, virusinėmis ligomis, kurios yra perduodamos oro lašeliniu būdu. Natūralu, kad tokiu metu ir kyla klausimas, kaip būtų galima visa to išvengti? Puikiai suvokiame, kad tai padaryti tikrai nėra taip paprasta, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Turime suvokti tai, kad pastangų, kurias turėtume skirti šiam procesui, reikės tikrai nemažai. Žinoma, visų pirma, reikėtų nustatyti priemones ir veiksmus, kurie padeda stiprinti imunitetą:
- Vitaminas D ir C;
- Vanduo ar kiti karšti gėrimai;
- Sveika bei subalansuota mityba;
- Fizinis aktyvumas;
- Laikas gryname ore/vėdinamos patalpos;
- Žalingų įpročių atsisakymas ir pan.
Šios bei kitos panašios priemonės tikrai prisideda prie imuniteto stiprinimo. Žinoma, labai sunku pasakyti, ko konkrečiai reikia jūsų organizmui. Tarkime, vienų iš mūsų imunitetas prigimtinai yra labai stiprus ir tikėtina, kad jam nėra reikalingos jokios papildomos priemonės. Tačiau, nutinka ir taip, kad jau gimstame su silpnu imunitetu ir ligų neišvengiame net tuomet, kai nuolat naudojame pačias įvairiausias stiprinamąsias priemones. Turime suvokti tai, kad bet kokiu atveju, anksčiau ar vėliau peršalimo ligos mus tikrai aplankys. Net ir tokiu metu, galimos įvairios jų formos. Tai gali būti tik lengva sloga ar nosies užgulimas. Tačiau, labai dažnai visą tai lydi ir kosulys, gerklės skausmas, silpnumas ir pan.
Kaip galime įveikti peršalimą?
Puikiai suvokiame tai, kad peršalimo ligas įveikti galime pačiais įvairiausiais būdais. Be jokios abejonės, vienas iš jų yra tam tikrų vaistinių medikamentų vartojimas. Tačiau, tai turėtų būti laikoma tik kraštutine priemone, kada jau mums negali padėti niekas kitas. Verta pastebėti tai, kad šiandien itin populiaru pasitelkti garų terapiją. Dėl šios priežasties, domina ir klausimas, kaip išsirinkti inhaliatorių? Jie gali būti skirti naudoti tiek kūdikiams, tiek ir suaugusiems žmonėms. Žinoma, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kokiu skysčiu vykdote inhaliacijas. Tai gali būti paprastas ar mineralinis vanduo, natrio karbonato tirpalas ar net adrenalinas, o gali ir kiti vaistiniai preparatai skirti garinimui, o kaip išsirinkti inhaliatorių? Be jokios abejonės, šį pasirinkimą lemia ne kas kita, kaip tik pačios problemos sudėtingumas. Jei peršalimas rimtas – vaistų neišvengsime. Tačiau, tai padės kur kas greičiau pasveikti.