Verta pastebėti tai, kad gyvename tokiame pasaulyje, kuriame gyvenimo ritmas yra iš tiesų labai spartus. Dažnas iš mūsų nuolat skubame ir lekiame, norime atlikti visą aibę skirtingų darbų bei veiklų. Visiškai natūralu, kad tokiu metu net nesusimąstome apie tai, kiek daug laiko mes praleidžiame visiškai nereikšmingoms veikloms ar darbams ir pamirštame visą tai, kas mums turėtų būti svarbiausia. Be jokios abejonės, tai ne kas kita, kaip tik mes patys ir mus supantys patys artimiausi žmonės. Verta pastebėti tai, kad lydimi nuolatinio streso ir nerimo ne tik savo poreikius, tačiau ir artimųjų lūkesčius nustumiame į šalį. O tai tikrai nei gerina tarpusavio santykių, nei leidžia pasidžiaugti vienas kitu. Tarkime, jei jūs dirbate, o jūsų vaikas lanko darželį ar ugdymo įstaigą, tikėtina, kad laiko, kurį leidžate kartu yra tikrai labai mažai. Puikiai suvokiame, kad tai yra vos kelios valandos vakare. Žinoma, tikrai ne visada jos yra skiriamos tik būvimui kartu. Gerai žinome tai, kad kur kas dažniau, šį laiką iš mūsų pasiglemžia ne kas kitas, kaip buities darbai, kitos papildomos ugdymosi ar darbinės užduotys, laikas prie kompiuterio ar tv ekrano ir pan. Drąsiai galima teigti, kad tokiu metu, mažylis gali pasijusti vienišas. Juk bendravimas jam yra toks svarbus. Vaikas turi suvokti tai, kad mama ar tėtis nėra tik tas žmogus, kuris jį nuveža ar parsiveža iš darželio. Gerai žinome tai, kad komunikacija yra pagrindinė žmogaus santykių tvirtybės dalis.
Kaip rasti savo vidinę ramybę?
Kaip ir minėjome, gyvename itin aktyviame pasaulyje, kurio gyvenimo ritmas yra tiesiog beprotiškas. Dėl šios priežasties, turime išmokti rasti savo ramybę, skirti laiko apmąstymams ir pan. Gerai žinome, kad tai padaryti yra kur kas sunkiau, nei gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio, tačiau, tikrai įmanoma. Vienas iš pirmų gerų jūsų sprendimų galėtų būti meditacija. Tad, mintis, kaip išsirinkti jogos kilimėlį jus kreipia teigiama linkme. Be jokios abejonės, meditacijos formos ir būdai, kurias šiandien propaguoja gyvenimo būdo mokytojai ar jogai yra tikrai labai skirtingos. Tad, tikime, kad kiekvienas iš jūsų tikrai lengvai ir greitai gali rasti tai, kas būtent jam tinka ir patinka labiausiai. Radus savo vidinę ramybę, klausimas, kaip išsirinkti jogos kilimėlį bus paprastas, o tai pat ir rasti laiko ir savo artimiesiems bus tikrai kur kas paprasčiau.
